Votre programme d'activités OUTDOOR de septembre:
- mardi 10h30: yoga ( Dolce, pelouse piscine)
- jeudi 10h30: yoga ( Dolce, pelouse de la piscine )
- jeudi 18h00: tai chi ( Dolce, pelouse de la piscine )
- vendredi 10h30: nordic walking ( Dolce, parking employés )
L'horaire ci-dessus est valable jusqu'au 30 septembre 2020.
Activités sportives et COVID19:
Activités outdoor: News de mai 2020
Grande nouvelle ! Nos sorties en marche nordique peuvent reprendre dès ce lundi 18 mai !
Suite au Conseil National de Sécurité de ce mercredi 13 mai 2020, nous avons enfin de bonnes nouvelles pour les activités sportives, confirmées par l’Association des Etablissements Sportifs (AES) dont ForestGym est membre. Nous nous réjouissons de ce nouveau déconfinement.
Après une reprise de certaines activités sportives en très petits comités, le CNS autorise, dès ce lundi, la reprise des cours sportifs en extérieur, avec un maximum de 20 participants.
Ils doivent être organisés sous l’égide d’un club sportif, affilié à une association ou fédération et encadrés par un moniteur. Les conditions de distanciation sociale et autres mesures de sécurité sont tout à fait possibles à respecter en forêt. Le port du masque est encouragé.
Nous attendons des précisions sur les distances recommandées et sur les décisions du Dolce la Hulpe Brussels quant à l’accès au site, même extérieur, et aux mesures à prendre pour la mise en place d'activités. Une réunion est prévue à ce sujet le mardi 19 mai. Une fois ces informations précisées, nous pourrons envisager d’autres types d’activités extérieures.
Ce 13 mai 2020, rien n’a été spécifié pour le sport en intérieur, pour les piscines… Par conséquent, les activités indoor et l’échange de matériel restent interdits. Les vestiaires doivent toujours rester fermés.
Nous nous retrouvons donc dès lundi dans les horaires habituels pour une belle reprise de nos activités sportives.
Bonnes balades en forêt !
Solutions en ligne:
En attendant le retour à la normale et si vous ne venez pas marcher avec nous dès lundi, nous vous proposons quelques solutions de sport à domicile en ligne proposées par nos partenaires.
Testez-les et choisissez votre style préféré. Cela ne remplacera pas vos coachs préférés et le style de présentation ne sera pas forcément ce que vous préférez mais rester en forme est essentiel.
Pour commencer un cours, cliquez sur les liens suivants:
Quel que soit votre objectif - coaching sportif, remise en forme, perte de poids, entrainement sportif, gestion du stress vous trouverez un cours qui vous convient du plus calme au plus cardio, de la préparation aux sports à la récupération post-natale et post-opératoire.
Un large choix de cours de yoga, de fitness indoor et de cours outdoor:
INDOOR
Aqua Gym, Tai Chi *, Aeroboxing, Stretching, Pilates, Core Balance, Functional Training *, Boxing Training, Lady’s Boxing Training, Suspension Training *
YOGA *
Yoga Vinyasa, Yoga Kundalini, Yoga Flow, Yoga Nidra, Yoga Body & Mind
* outdoor si le temps le permet!
OUTDOOR
Bootcamp, la version outdoor du Functional Training, Nordic Walking
"Mais pourquoi payer cher quand on peut faire du fitness Low Cost?"
Le fitness Low Cost... mais à quel prix! Au prix d'un manque de suivi par du personnel qualifié donc d'un risque de blessure accru quand les exercices sont mal exécutés. Et quid de l'assurance en cas d'accident lors d'une séance de cours collectifs virtuels filmés avec poids, vipers et autres kettle bells?
(fonctionne sans mot de passe et l'accès reste ouvert tant que notre club ne peut pas rouvrir ses portes)
...qui contrairement à leur nom propose aussi des cours "wellness" (fonctionne avce le mot de passe suivant " test1jour " et restera avccessible jusqu'à l'ouverture de notre club
(fonctionne sans mot de passe et sera accessible jusqu'à la réouverture de votre club de fitness) 